A continuación podrás visualizar un mapa mental con las
diferentes modalidades que se encuentran en la gimnasia y sus categorías.
Gimnasia Rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva, cuyo
objetivo es la creación de exposiciones originales, con el uso de diversos
aparatos como, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. Ademas que es llevada
acabo con el acompañamiento de música. Se realiza de forma individual y grupal,
es practicada solo por la rama femenina.
CARACTERÍSTICAS DE LOS APARATOS
Pelota
Se hace uso de una pelota de 18 cm, elaborado en goma o plástico y consta de un peso de 400g y es preferible usar una sola tonalidad. Se busca desarrollar armonía, belleza y gracia mediante la ejecución artística acompañada de la técnica.
Cinta
Se hace uso de una cinta la cual tiene una anchura de 4cm a 6cm y debe estar hecha de satén, debe poseer una distancia de 6 metros de longitud, el peso de la cinta debe ser de 35g, la varilla debe ser de plástico o fibra de vidrio y esta va unida a la cinta.
Mazas
Se hace uso de las mazas, se puede decir que es uno de los aparatos mas jóvenes, cada aparato pesa 150g, debe estar elaborado de caucho o plástico, no pueden tener diferente estética una de la otra. Consta de tres partes las cuales son el cuerpo, el cuello y la cabeza.
Aro
Se hace uso de un aro el cual suele ser de plástico con un diámetro de 80cm y 90 cm y con un peso mínimo de 300g.
Manos libres
Se practica con las manos libres, es decir, sin aparatos.
Gimnasia Artística
La gimnasia artística es aquella en la que por medio de
movimientos del cuerpo, empleando tanto la cabeza, brazos y piernas se trata de
realizar diversas formas coreográficas, usando el cuerpo como forma de
expresión. Suele realizarse de forma individual dividiéndose en categorías
femenina y masculina.
CARACTERÍSTICAS DE LOS APARATOS
Área de competencia (SUELO)
Los gimnastas realizan la presentación en una estructura acolchonada de 14m x 14m, parecida a un tapete con un recuadro interno de 12m x 12m, ademas consta de diferentes superficies, la primero son resortes unidos a una lamina de plástico de 1m x 2m, encima de esta lamina se encuentra un material resortado parecido al icopor y unido a este un tapete.
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Área de competencia (SALTO)
El aparato consiste en una pista de 25m de largo y 1m de ancho, al final se ubica el dispositivo resortado llamado reuter, el cual produce la expulsión del gimnasta hacia la mesa de salto tiene 120m de largo y 95m de ancho.
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Área de competencia (BARRA FIJA)
El aparato consta de una barra horizontal metalica de 2m de longitud, esta sostenida en sus extremos por dos parales metalicos verticales que elevan al aparato a 2,8m de altura, los cuales se encuentran anclados al piso por un sistema de templetes, cuenta con una zona de seguridad de colchonetas de 14m de longitud y 2m de ancho.
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Área de competencia (VIGA)
El aparato consiste en una viga horizontal cubierta de una capa de espuma y luego por una capa externa de cuero, la cual cuenta con 5m de longitud y 10cm de ancho, es sostenida por dos brazos metálicos verticales de 125cm de alto, uno en cada extremo, cuenta con una zona de seguridad rodeada de colchonetas de 17cm de lomgitud y 4cm de ancho y 20cm de grosor.
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Área de competencia (PARALELOS)
El aparato consta de dos barras horizontales de 3,5m de longitud, ubicadas a 2m de altura, son de madera pero con centro metálico, estan sostenidas cada una por dos brazos metálicos que se insertan en la parte en la parte inferior a la estructura de soporte, la altura de este se puede graduar cada 5cm según la categoría.
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Área de competencia (ARZONES)
El aparato consiste en un potro vertical de 1,6m de longitud y 35cm de ancho, donde se emplazan dos estructuras en forma de U, separadas la una de la otra a una distancia de 40cm, este potro esta sostenido por dos bases verticales metálicas que le dan la altura de 115cm, es hecho de madera cubierto por espuma y en la parte exterior recubierto de cuero.
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Área de competencia (ASIMÉTRICOS)
El aparato consiste en dos barras horizontales, la barra superior se encuentra a 2,5m y la barra inferior se encuentra a 1,7m de altura, están separadas una de la otra a 180cm, cuenta con una zona de seguridad acolchonada de 14m de longitud y 2m de ancho.
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Área de competencia (ANILLAS)
El aparato consiste en una estructura metalica en forma de herradura que se eleva a 5,8m de altura y se separa en su base 2,6m, es sostenida por un sistema de cables y tensores anclados al piso, de la parte mas alta de este bastidor penden dos cables que terminan en dos anillas suspendidas a 2,8m del piso, debajo de el se despliega una colchoneta de seguridad de 5cm de longitud y 2m de ancho.
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Gimnasia Acrobática
La gimnasia acrobática es una disciplina que se basa en la construcción de figuras a través del equilibrio, la elasticidad y el impulso ya que el cuerpo actúa como motor, propulsor y sostén del resto de los integrantes. A diferencia de las demás modalidades cobra importancia las posiciones estáticas. Se realiza en diversas categorías ya sea en parejas; femenino, masculino o mixto, en tríos femeninos y en cuartetos masculinos.
Videos según la categoría.
Cuarteto
Trío
Pareja Mixto
Pareja masculino
Pareja femenino
Gimnasia Aerobica
Es una disciplina en la que se realizan movimientos de alta intensidad, se hace uso de algunos aparatos, es importante que los ejercicios se ejecuten con la música de manera sincronizada, es decir, que haya armonía entre el movimiento y la melodía.
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Gimnasia de Trampolín
Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y
diversos movimientos utilizando el aparato gimnástico del trampolín, con el que
se impulsan para realizar los saltos, ejecutando los movimientos acrobáticos en
el aire.
Video cama elástica
Tumbling
Es una disciplina deportiva individual en donde se realiza una sucesión de acrobacias de gran velocidad. Se compite en una corredera de 25m de largo en la que solamente se apoyan pies y manos
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Ahora que has disfrutado y aprendido sobre cuales son las modalidades de la gimnasia te invito a seguir descubriendo mas sobre este hermoso deporte.💪
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