Componente Artístico

Saltos

Salto agrupado (sin rotación): se elevan las dos rodillas al pecho durante el vuelo y se recepciona con los pies juntos. Se puede realizar con impulso de uno o dos pies: misma forma, solo válida una de las dos en el ejercicio.

Salto vertical en passé: Se puede realizar con passé abierto o cerrado: misma forma, solo válida una de las dos en el ejercicio. 

Salto vertical pierna a 90° (sin rotación): delante, atrás, lateral. Técnica battement.

Salto tijerita: doble paso y una pierna arriba la otra la intercambio, piernas bien extendidas

Salto caballito: impulso con un pie. Se eleva primero una rodilla al pecho y después la otra. Recepción primero con un pie, después con el otro.

Salto Vertical (sin rotación): espina dorsal se mantiene recta, sin oscilaciones del tronco durante todas las fases del salto. Vuelo: los dedos de los pies serán el último contacto con el suelo e inician la flexión dorsal del pie. Recepción: los dedos de los pies es lo primero que contacta con el suelo. Flexión-extensión piernas.

Giros

GIRO COUPE: Giro 360º sobre un pie. Pie altura tobillo, cadera abierta. Pierna rotación externa.

Giro Arabesque:

Giro frontal 90°:

Equilibrios

Equilibrio lateral tono en planta: Pierna mínimo a la altura de la cabeza, con rotación externa en plano lateral.  

Equilibrio tombé en planta: Pierna con rotación externa en plano lateral. Apertura 180º y tronco a 90º. 

Penché: Los errores por los que no se validará dificultad son: pierna de apoyo en rotación interna, cadera desalianeada (cadera de la pierna libre elevada), hombros desalineados (hombro contrario a la pierna elevada por debajo del nivel del otro), peso sobre el talón (cadera desplazada del eje vertical). 

Video componente artístico